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Vitamina C é associada a maior integridade do cérebro em estudo com idosos
Pesquisa japonesa relacionou níveis do nutriente no sangue a estruturas cerebrais mais preservadas, mas não comprovou efeito de suplementos.
nutrição
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Fruta liofilizada concentra açúcar e deve ser consumida em porções moderadas
Processo preserva parte dos nutrientes, mas reduz o volume da fruta e pode facilitar o consumo exagerado.